育毛剤 | 育毛剤をこの歳で使うことになるとは思ってもみなかった。

諦めるのはまだ早い


毛根一つ一つを気にかける

育毛剤の使い方に関しては、製品それぞれのパッケージなどにしっかりと掲載されているからそれを確認して使用すればいい。
じゃあ、そのほかに気をつけなければいけないことは何かっていうと、規則正しい生活習慣を送れているかどうかだ。
俺みたいに、夜更かししたり、食生活が乱れていたりすると、ハゲを促進してしまうから要注意。

もちろん、これだけじゃない。日頃から、仕事が原因でストレスを抱えている人は、溜め込み過ぎないようにしよう。
日常の中で、何か楽しいことを見つけたり、趣味を作ったり、体を動かしたりして、ストレスを解消しよう。

あと、酒好きや喫煙者も、気をつけたほうがいい。
俺は、どちらにも当てはまるけど、調べてみたら両方髪の毛には良くないらしい。

ハゲを改善するために大事なのは、やっぱりヘアケア。
シャンプーと育毛剤を、うまく使い分けてしっかりとヘアケアしていこう。

シャンプーも、界面活性剤が控えめになっているような髪の毛と頭皮にやさしいものを選ぶといい。
もちろん、育毛剤も同じ。育毛剤を使ったあとは、忘れずに頭皮マッサージをしてあげよう。
このように、シャンプー・育毛剤・頭皮マッサージなどで、頭皮環境を整え、髪に栄養を与え、育毛を促進させてあげることが大切。

あと、注目されているのが、抜け毛防止効果のあるサプリを飲むこと。
ビタミンや亜鉛、リジンなどが配合されているサプリを、定期的かつ適切な用法用量で飲むと効果がある。
食事だけで賄えない栄養がある場合は、サプリで補うといいよ。